CREATINA MONOHIDRATO 250 Grs - HTN

• Mejora la resistencia

• Acelera la recuperación post-entrenamiento

La Creatina es una de las sustancias más utilizadas por los deportistas, ya que ayuda a liberar más energía potenciando la fuerza muscular, dándole mayor resistencia por un tiempo más prolongado y una recuperación post-entrenamiento más rápida y efectiva.

A largo plazo, la ingesta de creatina facilita el aumento de la masa muscular producido por el entrenamiento, ya sea por estimular la síntesis de proteínas musculares, o bien por permitir llevar a cabo entrenamientos de mayor calidad 

HTN. Un escalón más arriba CREATINE MICRONIZED HTN® garantiza la excelencia del producto, manteniendo intactas la pureza y calidad. Se utiliza como fuente de materia prima la Creatina Monohidratada Micronizada, que a través de sus partículas microscópicas, logra la máxima absorción por nuestro organismo.

MODO DE USO:

Fase de carga (primeros 5 días): 20 grs. diarios repartidos en cuatro tomas de 5 grs. (una cucharadita de te). De estas cuatro tomas, una debe ser alrededor de 45 minutos antes de entrenar, con una bebida azucarada (rica en fructosa o dextrosa, así aumentas los niveles de insulina al momento de distribuir la creatina dentro de las células musculares), y otra dentro de los 30 minutos posteriores al entrenamiento (preferentemente junto con un batido de proteinas).

Mantenimiento (completar ciclo de 2 meses): 5 grs. diarios repartidos en dos tomas de 2,5 grs. (media cucharadita de te). De estas dos tomas, una debe ser alrededor de 45 minutos antes de entrenar, con una bebida azucarada (rica en fructosa o dextrosa, así aumentas los niveles de insulina al momento de distribuir la creatina dentro de las células musculares), y otra dentro de los 30 minutos posteriores al entrenamiento (preferentemente junto con un batido de proteinas).